다이어트 식단으로 가지 스테이크 레시피와 칼로리가지 스테이크 레시피재료:큰 가지 2개올리브 오일 2큰술소금과 후추 약간다진 마늘 2쪽발사믹 식초 1큰술꿀 1큰술 (선택사항)신선한 허브 (예: 바질, 파슬리) 약간파르메산 치즈 약간 (선택사항)준비:가지 준비하기:가지를 약 1.5cm 두께로 세로로 썰어줍니다. 큰 가지의 경우는 반으로 잘라 반달 모양으로 썰어도 좋습니다.가지에 간하기:가지 양쪽에 소금과 후추를 뿌려줍니다.올리브 오일 1큰술을 가지에 골고루 발라줍니다.구이 준비:팬이나 그릴을 중간 불로 예열합니다.다진 마늘을 올리브 오일 1큰술과 함께 팬에 넣고 향이 날 때까지 볶아줍니다.가지 굽기:준비된 가지를 팬에 놓고 각 면이 약 4-5분씩 갈색이 될 때까지 구워줍니다.가지가 부드러워질 때까지 굽습니다..