과민성대장증후군일 때 유산균을 먹어야 하는 이유와 효과 과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 소화계통의 기능적 이상으로 인해 발생하는 만성적인 증후군 중 하나입니다. 이는 복부 통증, 변비, 설사, 가스 등 다양한 증상을 동반하며 생활의 질을 저하시키는 질환입니다. 이러한 상황에서 유산균 섭취가 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 소화계통의 미생물 균형과 IBS: IBS는 소화계통의 미생물 균형이 깨지고 있을 수 있습니다. 소화계통은 다양한 세균이 공존하는 복잡한 생태계이며, 이 균형이 깨지면 소화문제와 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 유산균은 소화계통의 미생물 균형을 유지하고 복원하는 데 도움이 됩니다. 염증과 면역 조절: IBS 환자들은 종종..