다이어트 식단: 알록달록 샌드위치 레시피와 칼로리다이어트를 위한 식단으로 영양이 풍부하면서도 칼로리가 낮은 샌드위치를 소개합니다. 이 샌드위치는 통밀식빵, 크래미, 사과, 파프리카, 청상추를 사용하여 만들어집니다. 각 재료는 신선한 채소와 과일, 단백질을 제공하여 포만감을 주면서도 건강한 영양소를 섭취할 수 있게 합니다.재료 (1인분 기준)통밀식빵: 2조각크래미: 2개사과: 1/4개파프리카: 1/4개청상추: 2장저지방 요거트 또는 그릭 요거트: 1큰술 소금과 후추: 약간샌드위치 만들기재료 준비하기:통밀식빵 2조각을 준비합니다.크래미 2개를 손으로 찢어줍니다.사과 1/4개를 얇게 슬라이스합니다.파프리카 1/4개를 얇게 채썰기 합니다.청상추 2장을 씻어줍니다.빵 굽기 (선택사항):통밀식빵을 살짝 구워서 바삭..