갱년기 여성을 위한 고함량 이소플라본 추천 역할: 콩에서 추출되는 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로, 갱년기 동안 감소하는 에스트로겐의 작용을 대체해 줍니다. 호르몬 불균형을 완화하여 갱년기 증상을 줄여주는 데 도움이 됩니다.추천 제품: 콩 추출물, 두유, 두부, 이소플라본 보충제.솔가 이소플라본👆️ 21세기센트리 이소플라본👆️ GNC 이소플라본👆️ 여예스더 이소플라본👆️ 뉴트리원 이소플라본👆️ 라이프익스텐션 이소플라본👆️ 이소플라본의 적정 섭취량하루 권장 섭취량은 40~80mg 정도입니다. 예를 들어, 100g의 두부에는 약 20mg 정도의 이소플라본이 포함되어 있습니다. 너무 많은 양을 섭취하면 부작용이 있을 수 있으므로, 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 이소플라본 섭취 시 주의사항갑상..